นักวิจัยแนะนำ ‘ท่าเล่นมือถือ’ ที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพเราน้อยที่สุด

“สังคมก้มหน้า”  ในยุคสมัยนี้คงได้ยินกันจนชินหู แต่รู้มั้ยว่าการเล่นมือถือที่ผิดท่าทาง อาจส่งผลร้ายกับร่างกายของเราจนคาดไม่ถึง มาดูกันว่าท่าทางที่เหมาะสม ควรเป็นแบบใด

 สำหรับใครที่มักจะมีติดนิสัย เล่นมือถือด้วยการเอียงศรีษะไปประมาณ 30 องศา ดั่งเช่นในรูปละก็ รู้มั้ยว่าส่วนคอของเราจะต้องรับน้ำหนักมากถึง 18 กิโลกรัม เลยทีเดียว

เพราะน้ำหนักจะถูกถ่ายเทไปรวมกันไว้ที่กระดูกสันหลัง ส่งผลให้เกิดผลเสียต่อร่างกายอย่างแน่นอน

 

และใครที่เอียงมากแบบชนิดที่ว่า ก้มหน้าแทบจะชิดจอมือถือ รู้มั้ยว่าด้วยลักษณะนี้ กระดูกสันหลังจะต้องรับน้ำหนักมากถึง 27 กิโลกรัม!!!

ด้วยน้ำหนักขนาดนี้ ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามันจะส่งผลร้ายให้แก่ระบบกระดูก และร่างกายส่วนอื่นๆของเรามากขนาดไหน

 

และสำหรับบุคลิกที่เหมาะสม กับการใช้โทรศัพท์มือถือมากที่สุด ก็คือ การมองไปตรงๆ ไม่ก้มหัวลงมามากเกินไป พร้อมกับยืนหลังตรง

พยายามให้โทรศํพท์มือถืออยู่ในระดับสายตาที่พอดี โดยที่เราไม่จำเป็นต้องก้มหัวลงไป และเมื่อนำมาเทียบกันแล้ว สำหรับท่านี้ น้ำหนักจะเทลงไปที่กระดูกสันหลัง เพียงแค่ 5 กิโลเท่านั้นเอง

 

ที่มา: ChangeuaBrightSide

Catdumb